Recenzia SkinnyFit NLP-1 GLP-1: 1 000 mg berberínu v preplnenej kategórii

Kľúčové poznatky

NLP-1 je najjednoduchší z produktov označených ako GLP-1, ktoré sme recenzovali: jedna dobre preskúmaná zložka v primeranej dávke plus podporné zložky v malých množstvách, bez kofeínu. Jeho slabými stránkami sú zverejňovanie informácií a marketing. Nami posudzované zoznamy uvádzajú zmes probiotík z 12 kmeňov bez identifikátorov kmeňov alebo garantovaného počtu a neuvádzajú množstvo kurkumy. Titulok vstupnej stránky značky: „Chudnite, aj keď podvádzate,“ sľubuje viac, než dokáže preukázať ktorákoľvek zo zložiek. Účinok berberínu na hmotnosť v metaanalýzach dosahuje v priemere menej ako kilogram (Elahi Vahed et al., 2026, Int J Obes). Berberín tiež spomaľuje pečeňové enzýmy, ktoré odbúravajú mnohé lieky (Guo et al., 2012, Eur J Clin Pharmacol), takže ak užívate lieky na predpis, najprv sa poraďte s lekárnikom. Informácie o tom, ako sa táto kategória porovnáva s GLP-1 liekmi na predpis, nájdete v našom sprievodcovi doplnkami GLP-1.

Recenzia SkinnyFit GLP-1: NLP-1 alebo GLP-1 Natural?

Ide o rovnaké zloženie pod dvoma názvami. Aktuálna vstupná stránka SkinnyFit používa názov „NLP-1“, zatiaľ čo mnohé ponuky predajcov ho stále nazývajú „GLP-1 Natural Probiotic Supplement“. Obe uvádzajú berberín, čakankový inulín, kurkumu a zmes probiotík z 12 kmeňov v kapsulách, 30 dávok v balení.

Produktová stránka SkinnyFit opisuje zloženie ako 1 000 mg berberínu, 211 mg čakankového inulínu, koreň kurkumy a 12 probiotických kmeňov, pričom medzi ostatné zložky patria hypromelózové kapsuly, mikrokryštalická celulóza, stearát horečnatý a oxid kremičitý. Uvádza, že produkt neobsahuje žiadne lieky typu GLP-1, žiadny kofeín a žiadne syntetické látky a že sa vyrába v zariadení s certifikáciou cGMP.

Značka SkinnyFit nevysvetlila, čo znamená skratka „NLP-1“. Stránka stále priamo porovnáva produkt s injekciami GLP-1 na predpis, takže premenovanie mení skôr etiketu než samotné smerovanie produktu. Kupujúci by k nemu mali pristupovať ako k doplnku s berberínom s prvkami na podporu zdravia čriev, nie ako k alternatíve lieku na predpis.

Čo vám etiketa prezradí a čo vynecháva

Etiketa uvádza dve zložky, ktoré sú pre dávkovanie najdôležitejšie: berberín a inulín. Neuvádza množstvo kurkumy ani kurkuminoidov, identitu jednotlivých probiotických kmeňov ani počet kolónií garantovaný do dátumu spotreby. Tieto medzery znemožňujú porovnať tri zo štyroch skupín zložiek s výskumom.

Účinky probiotík sa viažu na jednotlivé kmene, a nie na celé druhy. Lactobacillus rhamnosus GG a iný kmeň Lactobacillus rhamnosus sa v štúdiách môžu správať odlišne. Bez kódov kmeňov neexistuje spôsob, ako túto zmes prepojiť s akoukoľvek štúdiou. Počet „v čase výroby“ vám tiež povie menej než počet garantovaný pri expirácii, pretože živé baktérie počas skladovania odumierajú. Náš sprievodca čítaním etikiet vysvetľuje tieto položky podrobnejšie a náš sprievodca probiotikami sa venuje tomu, ako vyzerá kvalitná etiketa probiotík.

Prášok z koreňa kurkumy obsahuje len niekoľko percent kurkuminoidov. Ak je tu kurkuma zastúpená ako surový koreň v miernej hmotnosti, obsah kurkumínu v jednej kapsule je malý. Ak SkinnyFit používa štandardizovaný extrakt, jeho uvedenie by kupujúcim pomohlo pri porovnaní.

Berberín v dávke 1 000 mg: čo podporujú dôkazy

Berberín má najviac výskumov na ľuďoch spomedzi všetkých zložiek v doplnkoch označených ako GLP-1. Štúdie u ľudí s vysokou hladinou cukru v krvi ukazujú zníženie glykémie nalačno, HbA1c a krvných lipidov a metaanalýzy ukazujú mierne zníženie telesnej hmotnosti. Väčšina štúdií používala 900 až 1 500 mg denne, takže 1 000 mg je primeraná dávka.

Metaanalýza 14 randomizovaných štúdií s 1 068 účastníkmi zistila, že berberín v kombinácii so zmenami životného štýlu znížil hladinu glukózy v krvi a zlepšil lipidy viac ako samotné zmeny životného štýlu u dospelých s diabetom 2. typu, hoci autori upozornili, že väčšina štúdií bola malá a mala nízku metodologickú kvalitu (Dong et al., 2012, Evid Based Complement Alternat Med). Pokiaľ ide o hmotnosť, metaanalýza 23 štúdií z roku 2026 uviedla priemerné zníženie telesnej hmotnosti o 0,88 kg spolu s malým poklesom BMI a obvodu pása (Elahi Vahed et al., 2026, Int J Obes). Staršia analýza zistila podobné malé zmeny spolu s nižším C-reaktívnym proteínom (Asbaghi et al., 2020, Clin Nutr ESPEN).

Súvislosť s GLP-1 je prevažne mechanistická. U diabetických potkanov berberín zvýšil sekréciu GLP-1 (Lu et al., 2009, J Endocrinol) a v modeloch črevných buniek vyvolal uvoľňovanie GLP-1 prostredníctvom signalizácie receptorov horkej chuti (Yu et al., 2015, Biochem Pharmacol). Tieto zistenia vysvetľujú, prečo sa berberín predáva pod hlavičkou GLP-1, no zmena hmotnosti pozorovaná v štúdiách na ľuďoch je v porovnaní s liekmi GLP-1 na predpis skromná.

Berberín sa v štúdiách často rozdeľuje do dvoch alebo troch dávok s jedlom, čiastočne preto, že sa zle vstrebáva, a čiastočne preto, že môže spôsobiť žalúdočné ťažkosti. Ak užívate NLP-1, postupujte podľa pokynov na etikete, a ak sa u vás objavia kŕče alebo hnačka, užívanie s jedlom zvyčajne pomôže. Naše porovnanie dihydroberberínu a berberínu sa zaoberá rozdielmi v vstrebávaní.

Pomáha pridanie probiotík k berberínu? Štúdia PREMOTE

Najlepším testom myšlienky kombinácie berberínu a probiotík je štúdia PREMOTE. U 409 dospelých s novodiagnostikovaným diabetom 2. typu v 20 centrách v Číne znížilo 12 týždňov samotného berberínu HbA1c približne o 0,99 percentuálneho bodu a berberín plus probiotiká približne o 1,04 bodu, v oboch prípadoch významne viac ako placebo alebo samotné probiotiká. Probiotiká nepriniesli žiadny významný prínos navyše k berberínu.

Zhang a kolegovia náhodne rozdelili účastníkov na samotný berberín, probiotiká plus berberín, samotné probiotiká alebo placebo (Zhang et al., 2020, Nat Commun). HbA1c klesol približne o 0,59 bodu pri placebe a o 0,53 bodu pri samotných probiotikách, takže probiotická zmes použitá v tejto štúdii sama osebe neznížila hladinu cukru v krvi. Skupiny s berberínom mali viac gastrointestinálnych vedľajších účinkov. Výskumníci pripísali časť účinku berberínu zmenám v tom, ako črevné baktérie spracovávajú žlčové kyseliny.

Sekundárna analýza údajov zo štúdie uviedla, že kombinácia berberínu s probiotikami zlepšila niektoré ukazovatele hladín lipidov po jedle (Wang et al., 2022, Gut Microbes). Ide o užšie zamerané zistenie, pri ktorom sa použil špecifický probiotický produkt.

Dôsledok pre kupujúcich NLP-1 je priamočiary. Merateľnú prácu vykonáva berberín. Probiotická zmes môže niektorým ľuďom pomôcť lepšie tolerovať berberín alebo podporiť celkové zdravie čriev, no najlepšia štúdia tejto kombinácie nepreukázala dodatočný prínos pre hladinu cukru v krvi a kmene v NLP-1 nie sú identifikované, takže sa nedajú priradiť ani ku kmeňom z tejto štúdie.

Dávka inulínu: prečo je 211 mg prevažne symbolických

Čakankový inulín je fermentovateľná prebiotická vláknina a fermentovateľná vláknina môže zvyšovať GLP-1. Najčastejšie citovaná štúdia na ľuďoch používala 16 g prebiotickej vlákniny denne počas dvoch týždňov. NLP-1 poskytuje 211 mg, čo je približne 1 % z tohto množstva.

V štúdii, ktorú viedli Cani a kolegovia, užívalo 10 zdravých dospelých 16 g oligofruktózy denne alebo placebo počas dvoch týždňov. Prebiotikum zvýšilo obsah vodíka v dychu približne trojnásobne, čo je znak črevnej fermentácie, zvýšilo plazmatické hladiny GLP-1 a PYY po jedle a znížilo hodnotenie pocitu hladu (Cani et al., 2009, Am J Clin Nutr). Samostatná štúdia s inou fermentovateľnou vlákninou, 10 g rezistentného maltodextrínu, tiež oddialila hlad po jedle (Ye et al., 2015, Nutr Res).

Pri dávke 211 mg je množstvo inulínu v NLP-1 príliš malé na to, aby sa dal očakávať podobný účinok. Nie je škodlivé a môže byť zahrnuté čiastočne ako potrava pre probiotické baktérie. Ak chcete dosiahnuť účinok vlákniny, čajová lyžička inulínu alebo iného prášku s vlákninou pridaná do jedla poskytne niekoľko gramov. Naša recenzia HUM Flatter Me Fiber sa zaoberá produktom postaveným na plnej dávke vlákniny.

Bezpečnosť: kto by sa mal pred užívaním poradiť

Berberín je v štúdiách vo všeobecnosti dobre tolerovaný, pričom najčastejším vedľajším účinkom sú tráviace ťažkosti. Hlavnými obavami sú liekové interakcie, dodatočné zníženie hladiny glukózy u ľudí užívajúcich lieky na diabetes a užívanie počas tehotenstva a dojčenia, kedy by sa berberínu malo vyhýbať.

V skríženej štúdii na zdravých mužoch dva týždne užívania berberínu v dávke 300 mg trikrát denne znížili aktivitu CYP2D6, CYP2C9 a CYP3A4 (Guo et al., 2012, Eur J Clin Pharmacol). Tieto enzýmy spracovávajú mnohé bežné lieky vrátane niektorých statínov, liekov na riedenie krvi, antidepresív a liekov na krvný tlak. Náš sprievodca interakciami berberínu uvádza tie hlavné.

Ľudia užívajúci metformín, inzulín alebo iné lieky znižujúce hladinu glukózy by nemali pridávať berberín bez svojho lekára, pretože kombinovaný účinok by mohol znížiť hladinu cukru v krvi viac, než bolo zamýšľané. Ľudia užívajúci GLP-1 liek na predpis by sa mali tiež najprv opýtať: berberín aj GLP-1 lieky bežne spôsobujú nevoľnosť a hnačku a ich kombinovanie môže tieto účinky zhoršiť. Počas tehotenstva a dojčenia je potrebné sa berberínu vyhýbať. Každý s ochorením pečene si môže pred začatím prečítať náš článok o bezpečnosti berberínu pre pečeň.

Cena a hodnota v porovnaní s jednoduchšími možnosťami

Pri cene približne 50 $ až 63 $ za 30 dávok stojí NLP-1 viac ako samostatný doplnok s berberínom v podobnej dávke. To, za čo si priplácate, je probiotická zmes, malé prídavky inulínu a kurkumy a pohodlie jedného produktu.

Vzhľadom na výsledky štúdie PREMOTE je probiotická zmes najmenej istou časťou tohto príplatku. Ak je vaším cieľom berberín, nezávisle testovaný samostatný produkt s berberínom v dávke 1 000 až 1 500 mg denne vám poskytne zložku podloženú dôkazmi pri nižších nákladoch. Ak je vaším cieľom zdravie čriev, probiotikum, ktoré uvádza kódy kmeňov a počet pri expirácii, vám umožní priradiť ho k výskumu. Samostatný nákup týchto dvoch zložiek vám tiež umožní v prípade vedľajších účinkov vysadiť jednu bez druhej.

V nami posudzovaných ponukách chýbala pečať USP, NSF alebo ConsumerLab pre NLP-1. Náš sprievodca testovaním treťou stranou vysvetľuje, na čo sa pýtať značky, keď certifikácia chýba.

Kto by o ňom mal uvažovať a kto by ho mal vynechať

NLP-1 vyhovuje dospelým, ktorí chcú berberínový produkt bez stimulantov v jedinej kapsule a neprekáža im nezverejnená probiotická zmes. Je nevhodný pre každého, kto očakáva úbytok hmotnosti na úrovni liekov na predpis, pre každého, kto užíva lieky interagujúce s berberínom, a pre každého, kto chce presne vedieť, aké probiotické kmene užíva.

V porovnaní s ďalšími dvoma produktmi v tejto skupine má NLP-1 najviac berberínu v jednej dávke a neobsahuje žiadne stimulanty. Naša recenzia Inno Shred GLP-1 sa zaoberá alternatívou založenou na stimulantoch a naša recenzia Pendulum sa venuje probiotickému produktu, ktorý svoje kmene zverejňuje.

Kurkuma: čo malé množstvo koreňa dokáže a čo nie

Hlavné účinné látky kurkumy, kurkuminoidy, tvoria len niekoľko percent koreňa a vstrebávajú sa slabo, pokiaľ nie sú spojené s látkami zvyšujúcimi absorpciu alebo špeciálnymi formuláciami. Bez uvedeného množstva alebo štandardizácie je najlepšie vnímať kurkumu v NLP-1 skôr ako vedľajšiu zložku než ako dávku, ktorú možno priradiť k výskumu.

Štúdie s kurkumínom zvyčajne testujú štandardizované extrakty v stovkách miligramov až gramoch denne, často vo formuláciách navrhnutých na zlepšenie absorpcie. Kapsula, ktorá musí v dennej dávke pojať aj 1 000 mg berberínu, má obmedzený zvyšný priestor, takže množstvo kurkumy je pravdepodobne skromné. To pre väčšinu ľudí nepredstavuje bezpečnostné riziko, hoci výživové doplnky s kurkumou môžu pri vyšších dávkach interagovať s liekmi na riedenie krvi.

Ak máte záujem o kurkumín ako taký, samostatný produkt, ktorý uvádza obsah kurkuminoidov a technológiu absorpcie, predstavuje spôsob, ako získať známu dávku. V prípade NLP-1 posudzujte produkt podľa jeho berberínu.

Ako čítať akúkoľvek etiketu GLP-1 probiotika

Užitočná etiketa probiotika pomenúva každý kmeň s jeho kódovým označením kmeňa, uvádza počet kolónií na kmeň alebo celkový počet garantovaný do dátumu spotreby a stanovuje podmienky skladovania. Etikety, ktoré uvádzajú iba druhy alebo len počet kmeňov, nemožno priradiť ku klinickému výskumu.

Kódy kmeňov vyzerajú ako písmená a čísla za názvom druhu, napríklad Lactobacillus rhamnosus GG alebo Bifidobacterium animalis subsp. lactis BB-12. Sú dôležité, pretože štúdie testujú špecifické kmene a výsledky pre jeden kmeň sa automaticky neprenášajú na iný kmeň rovnakého druhu. Počty sú dôležité, pretože mnohé účinky probiotík v štúdiách záviseli od dávky, zvyčajne v miliardách kolónie tvoriacich jednotiek denne.

Produkty založené na Akkermansii sú hlavnou výnimkou v tom, ako počítajú, keďže táto baktéria sa na miskách ťažko pestuje; niektoré používajú aktívne fluorescenčné jednotky namiesto CFU. NLP-1 neuvádza Akkermansiu. Ak hľadáte práve Akkermansiu, naša recenzia Pendulum pokrýva produkt postavený na nej a vysvetľuje štúdiu s Akkermansiou na ľuďoch (Depommier et al., 2019, Nat Med).

Testovanie, či u vás funguje

Najspoľahlivejším spôsobom posúdenia berberínového produktu sú čísla. Ak váš lekár súhlasí, skontrolujte si glykémiu nalačno, HbA1c a lipidový profil pred začatím, užívajte produkt dôsledne približne 12 týždňov a potom zopakujte rovnaké testy. Telesná hmotnosť a merania pásu vykonávané každý týždeň rovnakým spôsobom pridávajú užitočné informácie.

Dvanásť týždňov zodpovedá dĺžke štúdie PREMOTE a mnohých ďalších a HbA1c odráža priemernú hladinu cukru v krvi za približne tri mesiace. Kratšie štúdie nemusia ukázať nič jednoducho preto, že nebolo dosť času. Počas testovacieho obdobia udržiavajte stravu a aktivitu tak stabilné, ako len dokážete, aby bolo akúkoľvek zmenu jednoduchšie pripísať produktu. Zapíšte si značku, dávku a dni, ktoré ste vynechali, pretože nepravidelné užívanie je jedným z najčastejších dôvodov, prečo sa zdá, že doplnok nefunguje. Výsledky pred a po prineste svojmu lekárovi namiesto toho, aby ste ich interpretovali sami.

Ak sa vaše čísla nepohnú, berberín vám možno nepomáha alebo môže byť dávka pre vašu situáciu príliš nízka. Ak sa zlepšia a užívate lieky na hladinu cukru v krvi alebo cholesterol, povedzte to svojmu predpisujúcemu lekárovi, pretože vaša liečba môže vyžadovať úpravu. Neukončujte ani nemeňte lieky na predpis sami na základe výsledkov doplnkov.

Ako sa NLP-1 porovnáva s HUM a Inno Supps

Z troch produktov označených ako GLP-1, ktoré sme recenzovali spoločne, má NLP-1 najviac berberínu v jedinom produkte a žiadne stimulanty. Hlavným produktom GLP-1 od značky HUM je vlákninový nápoj, pričom berberín sa predáva samostatne. Inno Shred kombinuje menšiu dávku berberínu so silnou stimulačnou zmesou.

Správna voľba závisí od toho, aký jediný účinok požadujete. Pre účinok sýtosti založený na vláknine pri jedle záleží na plnej dávke vlákniny viac než na akejkoľvek značke; pozrite si našu recenziu HUM. Pre stimulačnú energiu si pozrite recenziu Inno Shred a najprv si prečítajte jej bezpečnostnú časť. Pokiaľ ide o berberín, NLP-1 poskytuje primeranú dávku a samostatný berberínový produkt poskytuje rovnakú zložku s menším počtom neznámych.

Časovanie, absorpcia a vedľajšie účinky berberínu

Berberín sa z čreva vstrebáva slabo a štúdie zvyčajne rozdeľujú dennú dávku na dve alebo tri časti užívané s jedlom. Tráviace vedľajšie účinky, ako sú kŕče, zápcha, hnačka a nevoľnosť, sú najčastejšími sťažnosťami a majú tendenciu ustúpiť, keď sa berberín užíva s jedlom alebo sa dávka rozloží.

V štúdii PREMOTE skupiny s berberínom hlásili viac gastrointestinálnych vedľajších účinkov ako skupiny s placebom a iba s probiotikami (Zhang et al., 2020, Nat Commun). Tento vzorec sa zhoduje s inými štúdiami a je jedným z dôvodov, prečo niektoré značky spájajú berberín s probiotikami, hoci štúdia PREMOTE nepreukázala, že by probiotiká zlepšili výsledky glykémie.

Nízka absorpcia je tiež dôvodom, prečo niektoré produkty používajú dihydroberberín alebo iné modifikované formy, ktoré sa propagujú tak, že sa dostávajú do krvného obehu efektívnejšie pri nižších dávkach. Tieto formy majú menej údajov o klinických výsledkoch ako štandardný berberín. NLP-1 používa berberín v konvenčnej dávke, čo ho udržiava v súlade s väčšinou výskumu. Ak po dvoch týždňoch spozorujete pretrvávajúce žalúdočné problémy, rozumným ďalším krokom je nižšia dávka rozdelená medzi jedlá alebo ukončenie užívania.

Titulok „chudnite, aj keď podvádzate“

Titulok na vstupnej stránke SkinnyFit sľubuje úbytok hmotnosti bez ohľadu na stravu. Žiadna štúdia s berberínom, inulínom, kurkumou ani probiotikami to nepodporuje. V štúdiách s berberínom účastníci vo všeobecnosti dodržiavali odporúčania týkajúce sa stravy a životného štýlu a priemerný pridaný hmotnostný účinok bol pod jeden kilogram.

Štúdie v metaanalýzach s berberínom zvyčajne kombinovali doplnok so zmenami životného štýlu alebo ho s nimi porovnávali (Dong et al., 2012, Evid Based Complement Alternat Med). Hmotnostné výsledky, ktoré nasledovali, boli skutočné, ale malé (Elahi Vahed et al., 2026, Int J Obes). Doplnok, ktorý by spôsobil úbytok hmotnosti bez akejkoľvek zmeny v stravovaní, by bol pozoruhodným zistením a žiadna zo zložiek v tomto zložení to nepreukázala.

Federálne pravidlá reklamy očakávajú, že zdravotné tvrdenia budú podložené kompetentnými a spoľahlivými vedeckými dôkazmi, a tvrdenia o úbytku hmotnosti, ktoré sľubujú výsledky bez diéty alebo cvičenia, sú už dlho stredobodom presadzovania zo strany Federálnej obchodnej komisie (FTC). Bez ohľadu na právne postavenie konkrétneho titulku kupujúcim lepšie poslúži nastavenie očakávaní na základe údajov zo štúdií: mierny metabolický účinok berberínu pridaný k zmenám stravy a aktivity, ktoré stoja za väčšinou úbytku hmotnosti.

Ak uvažujete o NLP-1 popri lieku GLP-1 na predpis, rozdiel je ešte väčší. Lieky GLP-1 na predpis viedli vo svojich štúdiách k zmenám hmotnosti, ktoré sú mnohonásobne vyššie než to, čo preukázal berberín. Náš prehľad chudnutia s GLP-1 sa zaoberá tým, čo tieto štúdie zistili a pre koho sa predpisujú.

Často kladené otázky

Je SkinnyFit NLP-1 to isté ako SkinnyFit GLP-1 Natural?

Áno. Aktuálna vstupná stránka používa NLP-1 a mnohí predajcovia ho stále uvádzajú ako GLP-1 Natural Probiotic Supplement. Popis zložiek sa zhoduje.

Obsahuje kofeín?

Nie. SkinnyFit uvádza, že zloženie je bez kofeínu.

Za aký čas sa prejaví účinok berberínu?

Štúdie merajúce hladinu cukru v krvi a lipidy zvyčajne trvali 8 až 12 týždňov alebo dlhšie. Akákoľvek zmena hmotnosti pozorovaná v metaanalýzach bola malá a postupná.

Môžem ho užívať s metformínom?

Iba so súhlasom vášho lekára. Oba znižujú hladinu cukru v krvi a ich kombinácia bez monitorovania ju môže znížiť príliš.

Referencie

1. Zhang Y, Gu Y, Ren H, et al. Gut microbiome-related effects of berberine and probiotics on type 2 diabetes (the PREMOTE study). Nat Commun. 2020;11(1):5015. PubMed 33024120
2. Cani PD, Lecourt E, Dewulf EM, et al. Gut microbiota fermentation of prebiotics increases satietogenic and incretin gut peptide production with consequences for appetite sensation and glucose response after a meal. Am J Clin Nutr. 2009;90(5):1236-43. PubMed 19776140
3. Elahi Vahed I, Shahir-Roudi E, Nojumi S, et al. The effect of berberine on obesity indices: a systematic review and meta-analysis. Int J Obes (Lond). 2026;50(1):53-73. PubMed 41310257
4. Guo Y, Chen Y, Tan ZR, et al. Repeated administration of berberine inhibits cytochromes P450 in humans. Eur J Clin Pharmacol. 2012;68(2):213-7. PubMed 21870106
5. Dong H, Wang N, Zhao L, et al. Berberine in the treatment of type 2 diabetes mellitus: a systemic review and meta-analysis. Evid Based Complement Alternat Med. 2012;2012:591654. PubMed 23118793
6. Asbaghi O, Ghanbari N, Shekari M, et al. The effect of berberine supplementation on obesity parameters, inflammation and liver function enzymes: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Clin Nutr ESPEN. 2020;38:43-49. PubMed 32690176
7. Lu SS, Yu YL, Zhu HJ, et al. Berberine promotes glucagon-like peptide-1 (7-36) amide secretion in streptozotocin-induced diabetic rats. J Endocrinol. 2009;200(2):159-65. PubMed 18996945
8. Yu Y, Hao G, Zhang Q, et al. Berberine induces GLP-1 secretion through activation of bitter taste receptor pathways. Biochem Pharmacol. 2015;97(2):173-7. PubMed 26206195
9. Wang S, Ren H, Zhong H, et al. Combined berberine and probiotic treatment as an effective regimen for improving postprandial hyperlipidemia in type 2 diabetes patients: a double blinded placebo controlled randomized study. Gut Microbes. 2022;14(1):2003176. PubMed 34923903
10. Ye Z, Arumugam V, Haugabrooks E, et al. Soluble dietary fiber (Fibersol-2) decreased hunger and increased satiety hormones in humans when ingested with a meal. Nutr Res. 2015;35(5):393-400. PubMed 25823991
11. Depommier C, Everard A, Druart C, et al. Supplementation with Akkermansia muciniphila in overweight and obese human volunteers: a proof-of-concept exploratory study. Nat Med. 2019;25(7):1096-1103. PubMed 31263284
12. SkinnyFit product page. shop.skinnyfit.com